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《当代体育科技》 2014年27期
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浅谈柔道运动的恢复训练

张雷   开通知网号
【摘要】： 柔道运动是一项以摔法和地面技巧为主的格斗术,是一种对抗性很强的竞技运动,训练强度大且消耗大量能量,训练过程中选手在身体和心理方面都承担着巨大压力。因此运动过后对选手进行恢复训练是必不可少的,恢复训练可以帮助运动员缓解训练后的身体疲劳和心理压力,使其运...

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