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《当代体育科技》 2021年21期
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高职院校篮球运动员力量训练方法研究

倪霓   开通知网号
【摘要】： 篮球是一种集技能性与对抗性为一体的运动项目,在篮球比赛中,绝大多数技术动作的完成都需要以力量为基础,力量是篮球运动的动力,因而力量训练是篮球项目中极为重要的一项训练内容,它对培养篮球运动员良好的力量素质具有重要作用。同时,良好的力量训练能提高运动员的...

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