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《体育风尚》 2017年07期
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高尔夫健身 让髋部动起来

Nigel Tilley   开通知网号
【摘要】： <正>在挥杆过程中,髋部起到了非常重要的作用。髋部良好的活动范围,和身体的伸展性以及稳定性同样重要,它们都是决定你挥杆质量的关键因素。遗憾的是,现代生活中人们坐着的时间实在是太长了—无论是在家里、在办公室里还是在旅行的途中。这样的结果就是髋部肌肉变得...

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