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《体育风尚》 2025年08期
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体育训练中运动损伤预防与康复措施探讨

胡久违   朱港晨中   胡继田   开通知网号
【摘要】： 体育运动中的运动损伤，会影响运动员竞技表现与健康水平，对此，研究中梳理了体育训练中常见的肌肉拉伤、韧带扭伤、肌腱炎、骨折、半月板损伤及关节脱位等六大损伤类型的成因、症状与治疗要点，并基于损伤发生机制提出了科学预防与康复策略。预防层面强调科学热身、渐进...

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