收藏本站
问答
《中华武术》 2025年04期
作者本人免费下载 | 收藏 | 投稿 | 论文排版

太极拳对老年人健康促进的效果研究及实践应用

薛如伦   王秋林   开通知网号
【摘要】： 本研究探讨了太极拳在老年人健康促进中的效果及实践应用。研究发现,太极拳能有效提高老年人的身体素质,包括肌肉力量、柔韧性和心肺功能,同时显著改善心理状态,如减轻焦虑和抑郁。通过个性化教学和专业指导,太极拳在老年人中得到了广泛实践,成为促进健康、延缓衰老...

 快捷付款方式  订购知网充值卡  订购热线  帮助中心
  • 400-819-9993
  • 010-62982499
  • 010-62783978
订卡电话 400-819-9993
在线咨询 https://help.cnki.net
京ICP证040441号
京公网安备11010802020475号
违法和不良信息举报电话：400-062-8866
举报邮箱：jubao@cnki.net
©2022中国知网（CNKI）


加载耗时:44ms