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《中华武术》 2025年04期
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高校散打训练中核心力量训练的有效性研究

吴浏洋   刘鹏辰   张耀东   赵冉   开通知网号
【摘要】： 本文探讨了核心力量训练在高校散打训练中的有效性。研究发现,核心力量训练能够显著提高高校散打学生的身体稳定性、力量传导效率和运动表现。文章分析了核心力量训练的原理、方法和在散打训练中的应用,并探讨了其对高校散打学生各项能力的影响。结果表明,合理设计和实...

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