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《中华武术》 2025年05期
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不要过度深呼吸

王荣泽   尹利富   开通知网号
【摘要】: <正>深呼吸好,但是如果深呼吸频率过高,做过了头,过度深呼吸则不好。做个实验,张开嘴巴大口急促喘气,要不了几下就会头昏脑胀,这是大脑缺氧。剧烈运动时呼吸急促,如果以为张开嘴巴大口急促呼吸能够多进氧气,那可是大错特错了,这反而加剧缺氧,喘得越急越快,氧...

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