研究生 学术-生活 平衡调查
基本信息
1. 您目前的研究生年级是?
A 研一
B 研二
2. 您的学科类别是?
A 理工科
B 人文社科
3. 导师指导模式:
A 每周组会
B 每月汇报
C 自主研究
4. 过去一周日均科研时长(含实验/论文/组会):
A ≤6小时
B 6-8小时
C 8-10小时
D 10-12小时
E ≥12小时
5. 您较大的科研压力来源(最多选择3项):
A 课程与科研冲突
B 项目课题不熟悉或有困难
C 导师期望过高
D 论文发表压力
E 中期考核
F 研究方向迷茫
6. 您是否因科研取消过原定的生活安排(如聚餐/运动):
A 每周≥3次
B 每周1-2次
C 从未
7. 最常被科研挤占的生活事项:
A 睡眠
B 用餐
C 洗漱
D 社交
E 体育锻炼
8. 您的洗浴高峰时段:
A 18:00-20:00
B 20:00-22:00
C 22:00-23:00
D 23:00-1:00
E 其他
9. 您是否存在边吃饭边科研现象?
A ≥3次/周
B 1-2次/周
C 无
10. 您是否存在通宵(≥24:00)科研现象?
A ≥2次/周
B 偶尔
C 无
11. 您认为当前最需要的三项支持:
A 弹性组会制度
B 论文写作急救站
C 学术技能工作坊
D 学长帮扶制度
E 匿名树洞热线
F 提供应急食品柜
G 增设临时休息区
12. 过去两周,您的实际睡眠时长平均为:
A ≥7小时
B 6-7小时
C 5-6小时
D ≤5小时
13. 您认为睡眠问题对次日科研的影响(1=无影响;5=完全无法工作):
A 1
B 2
C 3
D 4
E 5
14. 长期学术生活失衡是否导致以下健康问题?
A 持续性疲劳
B 注意力难以集中
C 情绪易激惹
D 慢性疼痛(头痛/胃痛)
15. 您平常会选择的放松方式是?
A 短视频/游戏(单次≥30分钟)
B 健身房/运动
C 同学聚餐聊天
D 与家人视频通话
E 校园散步/亲近自然
关闭
更多问卷
复制此问卷